【麻布十番】【西葛西】駅近脱毛サロン

 

お客様との会話でサプリメントの話が出ました。

「どんなサプリメントが良いですか？」

 

サプリメントは薬品ではなく、健康補助食品です。

なかなかお食事に気を使えない人や食生活や生活習慣が不規則な人にとっては、摂取した方がより活動的に動けることが多いと思います。

 

選び方としては、

・　身体の全体的のバランスを『整える』サプリメント

・　普段の食生活で足りない栄養素を取る『補う』サプリメント

・　よりアクティブに、より綺麗に、自分の希望とする状態を手に入れる為の『＋α(プラスアルファー)』のサプリメント

と、ご自身が何を必要としているかを決めてから選んだ方が良いですね。迷ったら遠慮なくご相談下さい。 （「お問い合わせフォーム」よりどうぞ！）

 

しかしながら、

サプリメントばかりに頼ってしまい、自分の身体の状態の良し悪しを分かろうとしないのは問題です。

サプリメントはあくまでも健康補助食品で食べ物です。

長期間摂取し続けないと効果もわからない事も多いです。

その前に気付かないといけないのは、身体のシグナルです。

 

だるい・疲れがとれない・寝れない・イライラする・食欲がない・・・

 

など、必ず身体はシグナルを出しています。

軽度だったら問題ないのでしょうが、重度になったら大変です。

 

時には「　えーい！」と思い切って休んでしまうことをお勧めします。

１日休めなかったら、３０分だけでも昼寝をしてください。

片付けないといけない仕事はあるのかもしれますせんが、休んだ方が脳が休まり効率よく仕事が片付けられると思います。

 

まずは自分の身体を第一に考え、サプリメントも上手く取り入れながら生活していきたいですね。

 

　疲れたら休むべし！　一休み、一休み！

オーナーの”齋藤みつ子”はたまにサボっていることがあります。(^▽^)/

 

今日は赤坂に行ってきました。

それにしても、とっても暑かったです。

紫外線対策は大丈夫ですか。

 

 

ところで、【化粧直し】ってどの位おきにされますか？

 

昼食の後だけ・・・

 

休憩時間ごとに・・・

 

汗をかかないので一度も直しません・・・

 

と色々ですよね。

 

 

先日、お客様が

「私は化粧崩れをしないので、口紅だけしか塗り直さないですよ。」

と言っていました。

 

ファンデーションには日焼け止め効果が入っている商品がほとんどだと思います。

(ＳＰＦ数値は各メーカーで違いはあります。)

【日差しがお肌を突き刺す・・・紫外線対策】　⇓　参照

日差しがお肌を突き刺す…【紫外線対策】

 

 

しかしＳＰＦ５０のファンデーションがあったとします。(少ないですが…)

上記に書いた計算で算出すると、２０☓５０＝１０００という事は約１７時間弱、日に焼けないということになります。

完璧！！

 

いやいや、絶対に完璧なんてことはありません。

人間は生きている限り汗や油（皮脂）を出し続けます。

それは身体を守るため（生きる為）に必要だからです。

 

その際に必ずファンデーションや日焼け止め効果のものはお肌から少しずつ落としていっているという事なのです。

だから、【化粧直し】は必要なのです。

 

 

完璧を目指すのであればメーカーの違いや季節にもよるかと思いますが、２時間おきというのが良いそうです。(メーカーさんのお話し)

 

 

皆さんはどうでしたか？

 

 

 

これから日差し（紫外線）も気温もどんどん上がっていきます。

通勤だけで汗はダクダク、身体はベタベタ、という事は・・・

 

 

今日からでも【化粧直し】をするようにしてください。

これからのお肌が守れます。

今までのお肌はエステやホームケアで少しずつ修復していきましょう。

 

私　”齋藤　みつ子”　がいつでもお手伝いいたします。

ご相談は【お問い合わせフォーム】よりどうぞ！

スペシャリストのためのシェアサロン＆脱毛・トータルビューティー紫雲英(れんげそう)

TEL　03-6240-5988