西葛西駅から徒歩1分の脱毛サロン　ピュール・ブラン

こんにちは！

西葛西　脱毛トータルエステ　ピュール・ブランです。

お酒を飲むと何故太るのかというのを今日はご説明させて頂きます。

実は・・・

アルコールを飲むだけでは太らないんです！

何ならアルコールから摂取するカロリーというのは実は吸収されるとすぐに『酔い』として体温の上昇などに使われる為、脂肪として身体に蓄積される事はほとんどないんです！

では何で太るのかと言いますと、お酒を飲む時に食べるつまみが原因・・
フライドポテトや唐揚げ、ソーセージ、それらが元凶なのです。

基礎代謝があるとはいえ、アルコールを摂取すると肝臓がアルコールを分解する作業に追われ、つまみで摂取したエネルギーは直接脂肪として貯蔵されやすくなってしまうんです。

そこで飲み会の前に気をつけるべき事をご紹介致します♪

・お酒を飲む前に軽く食べて小腹を満たす

ガッツリメニューを見越して食事を抜いた経験ってありませんか？
実はそれって逆効果なんです！

夜ガッツリ食べるからといって、抜いてしまうとお昼抜いたし・・
と思ってしまい少しくらい食べても大丈夫と気が緩んでしまいます。
抜くのではなく朝とお昼は不足しがちな野菜中心の食事を心掛けましょう( ^ω^ )

ガッツリ飲んで食べてしまった次の日って後悔しますよね？

自分で作れるフードクレンジングレシピがあるんです♪

実は私、11月に入ってからダイエットを始めたんですよ。

それも、ディープエナジーZを使ってダイエットです。

楽しみです。（≧▽≦）♪

経過は少しずつお知らせしますね。