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脱毛に関係の深い女性ホルモンとは?

2020/07/31

こんにちは!

西葛西  脱毛&トータルエステ  Pur・Blanc【ピュール・ブラン】金田です★


そろそろ梅雨が明けるそうです!!!

待ってました!!!

今年はどこにも行けないですが夏って聞くだけでウキウキしちゃう(*ノωノ)


今日は脱毛の効果に影響する女性ホルモンについてお話します!


そもそも女性ホルモンとは??

女性ホルモンにはエストロゲンと、プロゲステロンの2種類があります。


エストロゲン⇒毛が生えるのを抑制する

プロゲステロン⇒毛を生やすのを促進する  

全く真逆の働きなんです!!


ホルモンバランスが崩れてプロゲステロンが優位になっていたり、生理不順の方は脱毛効果があってもなかなか実感するまでに時間がかかる場合もあります。


プロゲステロンは排卵から生理までの期間で多く分泌されます。

妊娠に備えた体作りや体温を上昇させる働きがあります。

主に妊娠の準備、また、妊娠後はお腹の中の胎児を守る働きがあるので、『妊娠サポートホルモン』と呼ばれるそうです♪

女性にとってはとても大切なホルモンになります!


エストロゲンは生理後から次の排卵までの期間で多く分泌されます。

女性らしい肌、声、体を作り、精神状態を安定させる働きがあります。

生理が終わってイライラした気分が落ち着くのはエストロゲンのお陰なのです!


この二つの女性ホルモンの分泌量、分泌される期間がバランス良く同じくらいであれば、正常、健康な状態といわれています。

反対にどちらかが優位になりすぎたり、分泌量が不足したりすると【ホルモンバランスが崩れた状態】になります。


ホルモンバランスを整えるには、

・ストレスを溜めない

・栄養バランスのとれた食生活

・規則正しい生活習慣


が、一番大事なのですが、今の現代人で忙しい中健康的な生活を送るのもなかなか難しいのもよく知っています。

なので、本当に少しの事でも、何か一つ今の生活に取り入れるだけで心のバランスが取れ、ホルモンバランスも安定してくるのかなーと思います。

私は最近、いつも仕事終わりのゴールデンタイム(仕事終わりはパラダイスなので勝手にそう呼んでいます笑)は、

大好きなユーチューバーのお姉さんを見てダンスを1時間くらいやるのにハマっています!

運動大嫌いなんですけど、終わった後の達成感と喜びが快感すぎて辞められません。

生理痛とかもちょっとは軽くなった気が!!!


皆様も何か一つ、お食事系でも私のように運動でもいつもの生活に取り入れてみたらホルモンバランスが整ってきたかな??と実感できるかもしれませんよ♪



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脱毛トータルエステ ピュール・ブラン
134-0088  東京都江戸川区西葛西5-5-14  豊栄ビル701
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江戸川区西葛西の脱毛サロン Pur・Blanc

住所
東京都江戸川区西葛西5-5-14 豊栄ビル701
営業時間
10:00~20:00
完全個室・完全予約制
最寄駅
東西線西葛西駅北口より徒歩約1分
電話番号
03-6240-5988

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2016/05/24疲れた時は休むべし!

 

お客様との会話でサプリメントの話が出ました。

「どんなサプリメントが良いですか?」

 

サプリメントは薬品ではなく、健康補助食品です。

なかなかお食事に気を使えない人や食生活や生活習慣が不規則な人にとっては、摂取した方がより活動的に動けることが多いと思います。

 

選び方としては、

・ 身体の全体的のバランスを『整える』サプリメント

・ 普段の食生活で足りない栄養素を取る『補う』サプリメント

・ よりアクティブに、より綺麗に、自分の希望とする状態を手に入れる為の『+α(プラスアルファー)』のサプリメント

と、ご自身が何を必要としているかを決めてから選んだ方が良いですね。迷ったら遠慮なくご相談下さい。 (「お問い合わせフォーム」よりどうぞ!)

 

しかしながら、

サプリメントばかりに頼ってしまい、自分の身体の状態の良し悪しを分かろうとしないのは問題です。

サプリメントはあくまでも健康補助食品で食べ物です。

長期間摂取し続けないと効果もわからない事も多いです。

その前に気付かないといけないのは、身体のシグナルです。

 

だるい・疲れがとれない・寝れない・イライラする・食欲がない・・・

 

など、必ず身体はシグナルを出しています。

軽度だったら問題ないのでしょうが、重度になったら大変です。

 

時には「 えーい!」と思い切って休んでしまうことをお勧めします。

1日休めなかったら、30分だけでも昼寝をしてください。

片付けないといけない仕事はあるのかもしれますせんが、休んだ方が脳が休まり効率よく仕事が片付けられると思います。

 

まずは自分の身体を第一に考え、サプリメントも上手く取り入れながら生活していきたいですね。

 

 疲れたら休むべし! 一休み、一休み!

あくび

オーナーの”齋藤みつ子”はたまにサボっていることがあります。(^▽^)/