西葛西駅から徒歩1分の脱毛サロン　ピュール・ブラン

こんにちは！

西葛西  脱毛＆トータルエステ  Pur・Blanc【ピュール・ブラン】金田です★

そろそろ梅雨が明けるそうです！！！

待ってました！！！

今年はどこにも行けないですが夏って聞くだけでウキウキしちゃう(*ﾉωﾉ)

今日は脱毛の効果に影響する女性ホルモンについてお話します！

そもそも女性ホルモンとは？？

女性ホルモンにはエストロゲンと、プロゲステロンの2種類があります。

エストロゲン⇒毛が生えるのを抑制する

プロゲステロン⇒毛を生やすのを促進する  

全く真逆の働きなんです！！

ホルモンバランスが崩れてプロゲステロンが優位になっていたり、生理不順の方は脱毛効果があってもなかなか実感するまでに時間がかかる場合もあります。

プロゲステロンは排卵から生理までの期間で多く分泌されます。

妊娠に備えた体作りや体温を上昇させる働きがあります。

主に妊娠の準備、また、妊娠後はお腹の中の胎児を守る働きがあるので、『妊娠サポートホルモン』と呼ばれるそうです♪

女性にとってはとても大切なホルモンになります！

エストロゲンは生理後から次の排卵までの期間で多く分泌されます。

女性らしい肌、声、体を作り、精神状態を安定させる働きがあります。

生理が終わってイライラした気分が落ち着くのはエストロゲンのお陰なのです！

この二つの女性ホルモンの分泌量、分泌される期間がバランス良く同じくらいであれば、正常、健康な状態といわれています。

反対にどちらかが優位になりすぎたり、分泌量が不足したりすると【ホルモンバランスが崩れた状態】になります。

ホルモンバランスを整えるには、

・ストレスを溜めない

・栄養バランスのとれた食生活

・規則正しい生活習慣

が、一番大事なのですが、今の現代人で忙しい中健康的な生活を送るのもなかなか難しいのもよく知っています。

なので、本当に少しの事でも、何か一つ今の生活に取り入れるだけで心のバランスが取れ、ホルモンバランスも安定してくるのかなーと思います。

私は最近、いつも仕事終わりのゴールデンタイム(仕事終わりはパラダイスなので勝手にそう呼んでいます笑)は、

大好きなユーチューバーのお姉さんを見てダンスを1時間くらいやるのにハマっています！

運動大嫌いなんですけど、終わった後の達成感と喜びが快感すぎて辞められません。

生理痛とかもちょっとは軽くなった気が！！！

皆様も何か一つ、お食事系でも私のように運動でもいつもの生活に取り入れてみたらホルモンバランスが整ってきたかな？？と実感できるかもしれませんよ♪

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