紫雲英(れんげそう)オーナーの齋藤です。
今年は天候に少し不順な所が多いせいか、お客様にも体調が優れない時が多いようです。
このところ”咳ぜんそく”というのを聞きます。
”咳ぜんそく”と”ぜんそく”が違いがあることを最近になって知りました。
風邪の症状後になかなか咳が止まらない…なんて方、もしかして”咳ぜんそく”かもしれないそうです。
医師に相談してみてください。
「いつか治るだろう」とそのままにしていると、悪化させてしまうようです。気をつけてください。
”咳ぜんそく”が出たお客様に話を聞くと、年齢が上がってきてから発症し易くなったという方が多いようです。
『更年期』かしらねぇ…
と心配される方も。
確かに『更年期』は今までにはなかった症状が出てくるものです。
”だるい””眠い””やる気が出ない”なんていう何となく感じることが実は『更年期障害』だったりする事もあるようです。
私が思う『更年期』はご自身の身体をいたわってあげる、大切な時期なんだと思います。
感じないで通りすぎていけれれば、問題ないです。
『更年期』が分からず過ぎる人も少なくありません。できれば無いに越したことはありませんよね。
しかし、『更年期』に苦しむ人が多いのは現実です。
人間の身体は常に変化しています。
中学生高校生の時期のくる『思春期』
女性は『出産期』という時期が入る方もいらっしゃいます。
その後『更年期』。（男性も更年期はあります。）
この後は変化した身体での生活となるわけです。
ホルモンバランスに影響されることが多いのですが、この変化がとても大きいという事なのです。
今までは何ともなく動けていたのに、最近なんとなく疲れてしまう…
それに、以前は寝れば次の日には元に戻ったのに、今は疲れが取れない…
今まで豚カツや揚げ物が大好きだったのに、最近はあまり食べられなくなった…
食べ物の好みが少し変わってきた…
意味も分からず、妙にイライラする…
ため息が多くなった…
などなど
病院に行く程ではないのだが、結構辛かったりします。
『更年期』はそんな大したことではない変化に気付き、その身体の変化に対応していく変換期だと思います。
歳を取れば身体の機能は衰えてくるのは当然です。
１０代や２０代のようにがむしゃらに動けるはずもなく、４０代５０代に見合った動きをしないと疲れるのはあたりまえです。
”休み”を上手く入れながらやっていくことが大事になってくる時期なのです。
食べ物に至ってもそうですが、消化機能が低下してくるので、脂っこいものが食べらなくなるわけです。
胃を休ませるというか助けるためには、”野菜”が大事になるということなのです。
人間の身体って凄いですよねぇ。
教えてくれるんですから…（ ＾ω＾）
『更年期』後の身体はうまく”休み”を入れながら、楽しんで過ごすしてほしいと思います。
『更年期』の間に自分の身体をいたわり、その後の身体との付き合い方を考えてみると『更年期』も悪いものではないのかもしれませんね。
辛いときは話してください。
辛い事を吐き出すことだけで楽になることもあります。
これからの人生、もっともっと楽しまないともったいないですよね…✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
