お洒落でしょ！！ (o^—^o)
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冷え性対策①食生活編
2019/10/26
こんにちは！
西葛西 脱毛＆トータルエステ Pur・Blanc【ピュール・ブラン】です★
今日は昨日とは打って変わって天気のいい1日になりそうですね(^^)
千葉では浸水被害が凄く天災の恐ろしさを感じております。
これ以上被害が拡大しないように祈るばかりです。
さて、昨日は冷え性について書きましたが、今日は少しでもその冷えを改善出来る対策のご紹介です。
もちろんあったかアイテムで身体を守るのも大事ですが、いつもの食生活や日常生活で見直すのもとっても大事な事なんです。
食生活は『毎食、汁物をプラスする』
それだけで身体の内側からじんわり温める事が出来ます。また、温かいものをゆっくり食べる事は身体をリラックスさせ、自律神経のバランスを整えてくれるみたいですよ★
完食も水分の多い食べ物や、白糖、フルーツ、小麦は身体を冷やす食べ物といわれております。
干し芋、栗、レーズン、桃、生姜などは東洋医学において身体を温める「陽」のフルーツと言われております。鉄分が豊富に含まれておりますので生理前にもオススメです♡
明日は日常生活においての冷え性対策を書いていきます♡
ピュール・ブランの脱毛は皆様の希望にそった対応をさせていただきます。ご不安なことはまずは無料カウンセリングをどうぞ！
まつ毛エクステ【金田指名】＆まつ毛パーマ【齋藤指名】も人気です。♡♡♡
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江戸川区西葛西の脱毛サロン Pur・Blanc
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ピュール・ブランの齋藤です。（＾０＾）/
このところ寒い日が続いております。
移転してから1週間経ちました。
いろいろなお祝いをいただき、本当にありがとうございました。
「気持ちだけだから～」
と言って手渡していただくのですが、それが一番嬉しいです。
毎日見ながら癒され、励まされております。
今一度、ありがとうございました。m(＿)m 頑張ります！
- 2018/12/03はちみつって凄い美容効果・ダイエット効果・健康、風邪予防！ 全てが整ってる優秀な食べ物だったんです♪
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こんにちは！
ピュール・ブラン金田です。
ダイエット始めて甘いものをなるべく控えるようにしてますがどーーーーーしても食べたい時ってありますよね？
昔から好きだったんですけど、はちみつって凄い美容効果・ダイエット効果・健康、風邪予防！
全てが整ってる優秀な食べ物だったんです♪
なので甘いのが抑えられないときははちみつ舐めるようにしているこの頃です( ＾∀＾)
さて、はちみつの代表的な効能は「抗菌力」です。
傷口に塗るだけで過酸化水素を発生させ、それが非常に強い殺菌作用を発揮します。
この抗菌力で、口内炎やのどの痛み、皮膚の炎症や火傷にも効果的で、傷跡も残りにくくなるそうです( ^ω^ )
またニキビ予防にも最適で、はちみつ内に含まれる酵素が、強力な殺菌力を持つ過酸化水素をつくり、ニキビのアクネ菌や黄色ブドウ糖だけを退治・増殖を防ぎます。
また、ビタミンB1は新陳代謝を高め、ニキビ跡にも効果的です。
そして何と、はちみつダイエットというのがあるんです♪
その方法は気をつける点も何点かあるので次のブログでご説明しますね^ ^
はちみつは栄養素満点なので、身体にはとてもいいですが食べすぎには気を付けてください！！
逆に太ってしまったり、糖分の摂りすぎで肌荒れを起こしてしまう可能性もありますよ～（ ; ; ）
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