menuMENU

ブログ

冷え性対策②日常生活編

2019/10/27

こんにちは!

西葛西  脱毛&トータルエステ  Pur・Blanc【ピュール・ブラン】です★


今日は冷え性対策の、日常生活で気を付けたい事を書いていこうかと思います(*'▽'*)




●お風呂はぬるめのお湯で身体を芯から温める。

冷えている時に最適な入浴方法は、39度〜40度のぬるめのお湯に15〜20分ほどゆっくり入る事だそうです。

額にうっすら汗がかいてきたら身体が温まったサインですよ♡


●ストレッチは下半身を中心に!!

筋肉を鍛えると血液循環が良くなり、冷え性の改善に効果的です。

筋肉の70%は下半身にあるのでスクワットやストレッチで下半身を鍛えるのがオススメです!


冷え性対策をして内側から美人な身体になりましょう♡


ピュール・ブランの脱毛は皆様の希望にそった対応をさせていただきます。ご不安なことはまずは無料カウンセリングをどうぞ!

まつ毛エクステ【金田指名】&まつ毛パーマ【齋藤指名】も人気です。♡♡♡


お電話のご予約は ☎ 03-6240-5988 「電話予約はこちらをタッチ!」をポチっとお願いいたします。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

 ≪おすすめクーポンメニュー≫ ※初めての方は登録無しのカンタン予約Ⓡクリックしてください。

http://cs.appnt.me/coupon/3357

 

≪口コミサイト評価≫

https://res.nexi.jp/salon/299/review/?trck=srcd:,sfcd:,se:


 ≪ご予約はこちら≫

https://cs.appnt.me/shops/3357/reserve

 

≪サロンアクセス≫

http://salon-rengesou.com/salon

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

 ≪スタッフ募集≫

Pur・Blancではスタッフを募集しております。経験者優遇、未経験者の方でも大丈夫です。勤務時間等はなるべく希望に沿えるよう対応させていただきます。(^▽^)

http://salon-rengesou.com/recrult

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

#西葛西 脱毛 #顔脱毛 #全身脱毛 月額制 #SHR脱毛 #ヒゲ脱毛 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #西葛西 腸もみ #小顔 #リンパ #西葛西フェイシャルエステ #西葛西 まつ毛パーマ #マツエク #プラセンタ #美白 #プラセンタ サプリメント #駅近サロン #完全予約制 #完全個室   #脱毛モニター #メンズ脱毛 #男性脱毛

江戸川区西葛西の脱毛サロン Pur・Blanc

住所
東京都江戸川区西葛西5-5-14 豊栄ビル701
営業時間
10:00~20:00
完全個室・完全予約制
最寄駅
東西線西葛西駅北口より徒歩約1分
電話番号
03-6240-5988

あなたへのおすすめ記事

2016/06/09日差しがお肌を突き刺す…【紫外線対策】

 

いよいよ強い日差しが私のおでこに突き刺さるようになってきました。

 

あ~

おでこが焼ける~

 

 

という事で【紫外線対策】は万全ですか?

 

以前、【紫外線の怖さ】という事を書きました。(  参照)

http://ameblo.jp/rengeso-0501/entry-12120426377.html

 

今の日焼け止めには『パソコン焼け対策』というのが入っているそうです。

ネット社会の現代故の現象でしょうか。

パソコン画面から受ける光もお肌に影響があるということなのですね。

 

パソコン嫌いの私でさえ、毎日パソコン画面の前で

う−−−−−−−ん(@ 。 @;)

気を付けないと・・・

 

 

 

日差しが強くなるという事は日焼け止め商品に気を付けないといけないのはもちろんですが、『ファンデーション選び』は必須になります。

 

まずは気にしないといけないのはSPF指数です。

SPFとは紫外線防御指数のことです。

紫外線を浴びた際に赤い斑点が出来るまでの時間を何倍長く延ばせるかの指数です。

SPF30と書いてあったら紫外線を浴びてから赤い斑点が20分で出来てしまう人であれば、20☓30=600分

ということは 600分=10時間程度日焼け止めの効果が期待できるという事です。

(赤い斑点が出来る時間は個人差があるので、その人によって同じ防御時間が得られるというわけではありません。)

 

 

あとはファンデーションの種類ですね。

ファンデーションには大きく分けて『リキッドタイプ』・『パウダータイプ』・『エマルジョンタイプ』・『クリームタイプ』があります。

 

肌質によっても違いますが、これからの時期を考えると『リキッドタイプ』or『パウダータイプ』がおすすめです。

 

汗もかきやすくなってきますので、落ちにくいタイプが良いですね。

 

分からない時には専門家に聞いてください。

 

私はいつでも質問受け付けております。(`・ω・´)b

丁寧にお悩みを解決していきます。

 

ご質問・ご相談は【お問い合わせフォーム】からどうぞ。

脱毛・トータルビューティー 紫雲英(れんげそう)

TEL 03-6240-5988 (サイトウ)迄puffer

 

 

 

2016/10/22『始めるのに遅いはありません!』

 

シミに悩まれているお客様がエステティック無料カウンセリングにいらっしゃいました。

 

年齢は50代半ば。

 

ずっとシミに悩まれながら、知らないエステティックサロンに入る勇気と機会もなく、今回お知り合いの紹介ということでカウンセリングにいらっしゃいました。

 

「もっと早くから始めていたら良かったんだけど、こんな歳になってからじゃ遅いわよね。」と仰るお客様。

 

いえいえ、そんな事はございません。

 

始めるのに”遅い”はありません。  

 

 

カウンセリングの結果、次回フェイシャルエステのご予約に至りました。

 

 

自分がやりたいと思った時が、その方の始め時です。

 

 

私はそのお手伝いをさせていただきます。

【どなたでも無料カウンセリングは受けられます。まずはお電話でのご予約を!!】

画像4

1424617740920

2018/12/04はちみつダイエットの方法と!!もし食べすぎたな~、、と思ったら、 なんと新しいクーポンメニュー!
こんにちは!
ピュール・ブラン金田です^ ^



前回のブログではちみつの効能について書きました!



はちみつダイエットというのがあり、そのやり方の説明をここではしていきたいと思います♪



やり方はとっても簡単( ^ω^ )



糖分である蜂蜜を寝る前に食べると太りそうで、逆に健康に悪いイメージがあります。
しかし、
寝る1時間ほど前に蜂蜜を大さじ1杯摂取することで、脂肪燃焼の効果がありダイエット効果が期待できるんです!!

使うスプーンは金属ではなく、木製かプラスチックを使う方がいいみたいです。
はちみつの中には金属スプーンを使うと、成分が変化してしまい本来の栄養素が失われてしまう物がある為です( ; ; )


注意点は、、、


・夜の食事に気を付ける 
・睡眠はしっかりとる 
・量や飲む時間は守る 
・普段通りの食事はNG


夜は仕事や勉強でエネルギーを使いきり、一番お腹がすく時間帯です。ついご飯を多く食べ過ぎてしまいますが、蜂蜜ダイエットをするならグッとこらえましょう。


前回のブログにもお書きしましたが、、、
これをダイエットに取り入れる祭、はちみつの食べ過ぎはダメですよ!!
夜ご飯もヘルシーな食材でおかずを作るなり、コンビニでもヘルシーな食べ物が増えているのでその中から選んでお食事してください^ ^


もし食べすぎたな~、、と思ったら、

なんと新しいクーポンメニュー!
 『ラジオ波』30分かけ放題メニューが出来ました( ´ ▽ ` )

脂肪を燃焼させてスリムなお身体作りのお役立ちになれればと、
30分かけ放題コースを取り入れました♪

ラジオ波を試してみたい方も必見のクーポンになっております( ^ω^ )
ブログ画像



まずはご体験下さい。「お得な体験コース」はこちら↓↓↓

初めての方は 登録無しのカンタン予約Ⓡ からご予約下さい。



お電話のご予約は ☎ 03-6240-5988     「電話予約はこちらをタッチ!」をポチっとお願いいたします。



◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆


 ≪おすすめクーポンメニュー≫ ※初めての方は登録無しのカンタン予約Ⓡクリックしてください。



 ≪ご予約はこちら≫



 ≪サロンアクセス≫



◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
 
 ≪スタッフ募集≫

Pur・Blancではスタッフを募集しております。経験者優遇、未経験者の方でも大丈夫です。勤務時間等はなるべく希望に沿えるよう対応させていただきます。(^▽^)



◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

#西葛西 脱毛 #顔脱毛 #全身脱毛 月額制 #SHR脱毛 #ヒゲ脱毛 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #西葛西 腸もみ #小顔 #リンパ #西葛西フェイシャルエステ #西葛西まつ毛パーマ #プラセンタ #美白 #プラセンタ サプリメント #駅近サロン #完全予約制 #完全個室